Online Pilates Kurse
Ich biete "Online Pilates Bewegung" via Live Streming, an:
Mittwochs: 17.30 - 18.30 Uh - Angebot für Sie Online Pilates mit Caro- CaVeranstalter:Carolin Ewert / 1 Std. 12€
Die Wirksamkeit von Pilates zu Hause: Ein genauerer Blick
Wie wir festgestellt haben, kann das Training zu Hause mit der richtigen Konzentration, den richtigen Werkzeugen und der richtigen Plattform genauso effektiv sein, wenn nicht sogar effektiver, als im Studio (KI-Ergebnis 8/25)
Pilates ist ein Ganzkörpertraining und dient der besseren Beweglichkeit, Ihrer Gesundheitserhaltung sowie der Prävention.
Bereits 60 Minuten wöchentlichem Training ist zur Gesundheitserhaltung ausreichend.
Pilates spricht die Koordination, Konzentration die inneren Muskeln um die Wirbelsäule an und dadurch ist ein Leben ohne Rückenschmerzen möglich.
Voraussetzung um Verbesserungen zu spüren, 60 Minuten Sport, wöchentlich.
