Pilates Outdoor Beach Workout

- wird hier spontan publiziert -

in 21415 Güster Badeinsel Blaue Lagune

 

Pilates Outdoor Programm im Kreisgebiet Herzogtum Lauenburg

Anmeldung erwünscht. - Wetterabhängig - Caro's Handy-Nr.: 0151-46447415.

Jeder wird unter Anleitung da "abgeholt" wo er selbst im steht.

Es werden tiefe Bauch- und Rückenmuskeln aktiviert.

Die Methode nach Josef Hubert Pilates

Fördert die Beweglichkeit und den Stoffwechsel.

Dauer:  60 Minuten       Workout Ort:  Auf dem Campingpatz Blaue Lagune

Auf der Badeinsel Blaue Lagune, 21415 Güster, Am Moorweg 50

 Pilates dient:

- der Beweglichkeit.

- einer verbesserten Atmungsaktivität.

- dem Herz-Kreislaufsystem und dem vitalen Stoffwechel

- das Standsystem ,die gute Haltung und aufrechtes Stehen

- das Abschalten

- eine kontrollierte tiefe Ein- und Ausatmung fördert die Konzentration .

 Es ist ein anerkannter Präventions Sport.

Ich freue mich Sie kennen zu lernen, bzw. bekannte Gesichter begrüßen zu dürfen.

Wichtig bequeme Kleidung, und ein Großes Saunatuch, 1 Matte (Reservematten vorh.)

Kosten: 7 €   Schnupper Angebot  - wöchentliche Angebote möglich, gern mit Abstimmung Ihrer zeitlichen Möglichkeiten, falls Sie interesse haben lassen Sie es mich wissen.

Für die geplanten Outdoor Termine in Güster schauen Sie regelmäßig in meine Webseiten.